疫情期间,我们应该囤些什么?
〖壹〗 、疫情期间建议按需储备医疗防护、生活物资、药品和特殊需求四类物资。医疗防护类物资有医用口罩(至少两周用量) 、体温计、75%酒精、84消毒液、手消毒液 、消毒喷雾器等,可用于日常防护和环境消毒 。
〖贰〗、生活用品:卫生纸、湿巾 、垃圾袋等消耗品按日常用量2倍储备 ,避免后期短缺。精神需求:可准备简单娱乐工具(扑克牌、桌游)缓解初期焦虑。中期(3-4周):食物:转向耐储存的根茎类蔬菜(土豆、萝卜 、莴苣)、茄果类(茄子、番茄),搭配干制食品(木耳 、香菇、紫菜)和冷冻食品(速冻水饺、手抓饼) 。
〖叁〗 、囤一个“说走就走”的身体健康是应对不确定性的基础:在突发事件(如疫情封控、自然灾害等)中,健康的身体能让人保持行动能力、抵抗疾病 ,甚至在极端情况下支持逃生或长途跋涉。例如,上海疫情期间,有人因基础疾病无法及时就医而陷入困境,而健康者则能更好地适应隔离生活或转移需求。
〖肆〗、豆类:黄豆 、绿豆等可煮粥或发豆芽 ,按每人每周半斤储备。罐头类:鱼罐头、午餐肉罐头等保质期长,适合应急储备 。蔬菜类:耐储存蔬菜:土豆、洋葱 、萝卜、白菜等可存放1-2个月,按每人每周5斤储备。冷冻蔬菜:豌豆、玉米粒等冷冻蔬菜可保存半年 ,补充新鲜蔬菜不足。
〖伍〗 、当前疫情期间,家庭可适当储备的物资包括粮食、口罩、常见疾病治疗药物 、保健类药物及根据个人情况储备的现金等,需遵循适量原则 ,避免恐慌性囤积 。粮食储备 原因:全球主要粮食出口国(如越南、泰国、印度)曾因疫情暂停出口,若印度等国疫情恶化,可能影响世界粮食供应链。
〖陆〗 、蔬菜方面 ,选取土豆、洋葱、胡萝卜、莲藕等不易变质的品种,以及菠菜 、白菜、大包菜等叶子类蔬菜,保证至少一个星期的量。冰冻食品如千叶豆腐、鸡爪 、羊肉卷等 ,适合做火锅或快速料理,方便快捷 。水果方面,如果新鲜水果可得,优先购买 ,若无,则选取易储存的瓜类、苹果等。
疫情期间必备物资
〖壹〗、当前疫情期间,家庭可适当储备的物资包括粮食 、口罩、常见疾病治疗药物、保健类药物及根据个人情况储备的现金等 ,需遵循适量原则,避免恐慌性囤积。粮食储备 原因:全球主要粮食出口国(如越南 、泰国、印度)曾因疫情暂停出口,若印度等国疫情恶化 ,可能影响世界粮食供应链 。
〖贰〗、疫情期间建议按需储备医疗防护 、生活物资、药品和特殊需求四类物资。医疗防护类物资有医用口罩(至少两周用量)、体温计、75%酒精 、84消毒液、手消毒液、消毒喷雾器等,可用于日常防护和环境消毒。
〖叁〗 、用品:猫砂、尿垫、宠物湿巾,确保卫生需求 。健康:驱虫药 、益生菌、宠物维生素 ,预防封控期间无法就医的情况。娱乐:猫抓板、逗猫棒 、发声玩具,缓解宠物焦虑。通用类物资清单(覆盖全阶段、全人群)食物:主食:大米、面粉 、挂面、速食米饭(保质期长,易储存)。
〖肆〗、疫情期间建议储备以下食物 ,以满足日常营养需求并应对可能的物资短缺:耐储存的速食与半成品速冻半成品(如云吞、饺子 、包子、手抓饼)和方便速食(自热锅、泡面 、八宝粥)可快速解决用餐需求,适合应急或时间紧张时食用 。
〖伍〗、- 医用外科口罩,用于手术室等有体液、血液飞溅风险的环境,可阻隔血液 、体液穿过口罩污染佩戴者 ,同时对细菌的过滤效率有95%以上,可作为新型冠状病毒疫情期间群众公共场合的防护用口罩。- 普通级别的一次性使用医用口罩,名称中没有“防护 ”“外科”字样 ,仅限用于普通医疗环境佩戴使用。
〖陆〗、疫情期间必备物资包括防护用品、药品 、监测设备、营养补充及辅助物品等,具体如下:防护用品 N95/KN95口罩:前往人员密集场所时佩戴,可有效过滤空气中的颗粒物 ,降低感染风险 。润喉糖:缓解咳嗽症状,减轻咽喉不适。药品 退热止痛类:布洛芬:用于止痛和退烧,通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用。
疫情防控期间的药品和物资准备
〖壹〗、药品储备抗生素:头孢类(二代 、三代 ,如希刻劳、头孢克肟)、阿奇霉素(注意禁忌清单)、替硝唑(厌氧菌感染,牙科适用) 、阿莫西林(基础用药) 。储备量:按3人×3个月×2倍量囤积。感冒用药:康泰克、白加黑、感冒冲剂(无药时可暂缓使用)。
〖贰〗 、疫情防控期间的药品储备原则: 以基础常用药为核心:疫情防控期间,药物购买渠道受限 ,建议优先储备家庭成员常用药(如退烧药、抗过敏药、肠胃药等) 。蒙脱石散作为非处方药,若家庭有腹泻高发人群,可纳入储备清单;若无相关需求,则无需刻意囤积。
〖叁〗 、消毒液 消毒液是防控疫情的重要物资之一。公司应准备足够的消毒液 ,用于经常接触的物体表面和地面的消毒,以减少病毒的传播 。消毒液应定期使用,特别是在高频接触的公共区域。洗手液 洗手液也是防控疫情的重要物资。提供含有足够消毒成分的洗手液 ,鼓励员工经常洗手,能有效减少病毒传播。
疫情尚存期的安全感来自于生活物资的充足储备(附清单)
耐存储水果:苹果、橙子、柚子各储备5公斤,这些水果耐存储且富含维生素 ,有助于保持身体健康 。奶制品:常温牛奶选取每盒1000毫升的规格,一整箱12盒,可考虑存储4箱 ,以满足日常对钙和蛋白质的需求。豆类:储备10公斤黄豆,黄豆可制作豆浆,还能用盐卤制作豆腐脑 、老豆腐以及豆腐干 ,丰富饮食种类。
娱乐用品:书籍、扑克牌、桌游(缓解长期居家的焦虑感) 。常备药品清单基础药品:退烧药 、创可贴、碘伏、抗过敏药。慢性病药物:按医生建议储备额外1个月量。维生素:复合维生素片(饮食单一时补充营养) 。注意事项:动态调整:根据家庭人数、储存空间及保质期定期更新物资(如每2周检查食品状态)。
冻品肉类:如牛排 、鱼排、虾等,真空包装或带冰的都可以,这类食物可以存储半年以上。 鲜肉半成品:如牛羊肉、猪肉等,可以做成半成品或成品 ,如酱牛肉 、红烧鸡翅等,减少体积并更好地保存 。 蔬菜:如土豆、包心菜、豆角等可以长时间存放的蔬菜是不错的选取。
清单包含两大方面:日常用品动态囤货和生活保障。首要原则是根据当地防疫政策调整,保持家中10天以上的食物储备 ,及时总结 、盘点和分类储存 。主食如大米、面食、冷冻肉类和方便食品是基础,同时要确保蔬菜 、豆制品和调味料的充足。冰箱空间要留给肉类和易保存的蔬菜,以及干货和脱水蔬菜。

疫情发生后个人需要准备什么物资应对?
〖壹〗、现金:储备一定金额的现金 ,以备不时之需。重要文件备份:如身份证、户口本 、房产证、保险单等重要文件的复印件或电子版 。通讯设备:备用手机、对讲机等,确保在通讯中断时仍能联系外界。娱乐与学习用品:书籍、扑克牌 、棋类游戏等,用于消磨时间 ,保持心理健康。
〖贰〗、疫情期间建议按需储备医疗防护、生活物资 、药品和特殊需求四类物资 。医疗防护类物资有医用口罩(至少两周用量)、体温计、75%酒精 、84消毒液、手消毒液、消毒喷雾器等,可用于日常防护和环境消毒。
〖叁〗 、医疗物资储备:准备口罩、消毒液、体温计 、常用药品(如退烧药、感冒药)等。沈阳尹老太案例中,其早期在小诊所就诊可能因医疗条件有限导致病情延误 ,若家中备有基础医疗物资,可及时进行初步处理 。特殊需求储备:家中有婴儿、老人或慢性病患者的,需储备奶粉、纸尿裤 、常用药等特殊物资。
〖肆〗、现金与重要证件:准备少量现金,身份证、房产证等证件复印件单独存放。特殊需求物资婴幼儿用品:奶粉 、辅食、尿不湿等按3个月用量储备 ,婴儿湿巾、护臀膏等按1个月用量补充 。宠物用品:猫粮/狗粮 、猫砂、宠物药品等按宠物体型和数量储备,例如中型犬需储备30公斤狗粮。
〖伍〗、需要准备:储备资金 出现疫情,在一段时间内无法正常上工 ,可能就面临交不起房租,还不起花呗的困境。因此,需要储备三个月以上的能够维持正常开销的资金 ,用于面对困境 。
〖陆〗 、在应对疫情时囤积物资是非常重要的准备措施。以下是囤货的合理建议,按照不同类别进行划分,以便更好地规划存储。 主食类:储备大米、面条、面粉等主食 ,以确保饮食的基本需求。 调味料:准备油 、盐、生抽、老抽、醋 、老干妈等基本调味品,以调味日常饮食 。
疫情需要囤什么物资
当前疫情期间,家庭可适当储备的物资包括粮食、口罩、常见疾病治疗药物 、保健类药物及根据个人情况储备的现金等 ,需遵循适量原则,避免恐慌性囤积。粮食储备 原因:全球主要粮食出口国(如越南、泰国、印度)曾因疫情暂停出口,若印度等国疫情恶化,可能影响世界粮食供应链。
疫情期间建议按需储备医疗防护 、生活物资、药品和特殊需求四类物资 。医疗防护类物资有医用口罩(至少两周用量)、体温计 、75%酒精、84消毒液、手消毒液 、消毒喷雾器等 ,可用于日常防护和环境消毒。
肉类:囤积猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类,可用保鲜袋分装,每次食用一份 ,其余放入冰箱冷冻保存。同时,可备一些鸡蛋、虾米 、腊肉、腊肠等 。 蔬菜类:存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜 、番薯等,以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时 ,购买一些绿叶蔬菜,如番茄 、生菜、芹菜等,以保持营养均衡。
纸巾、卫生巾:日常消耗品 ,适量储备以保证使用需求 。移动电源:在停电情况下提供电力支持,确保手机 、手电筒等电子设备能够正常使用。酒精:用于消毒和清洁,是应对疫情等紧急情况的重要物资。手电筒、电池:提供照明支持 ,在黑暗中保持安全 。蜡烛、打火机:作为备用照明和取暖工具,在紧急情况下发挥重要作用。









